wstawanie

Artykuły - Wstawanie (4)

  • Budzik z piekła rodem - na pewno się obudzisz

    Wstanie z łóżka, zwłaszcza w poniedziałkowy poranek, nie jest proste. Wygrzebanie się spod ciepłej kołdry wymaga niekiedy ogromnego samozaparcia i hartu ducha. Na szczęście (a może na nieszczęście?) powstały urządzenia, które wspomogą silną wolę.
  • Nie wstawaj w nocy do toalety!

    Nie wstawaj w nocy do toalety!

    Czy kilkukrotne wstawanie w nocy do toalety jest czymś normalnym? Według specjalistów, niezupełnie. Zdrowy człowiek, bez względu na wiek, powinien podobno spać niezaburzonym snem.
  • Sztuka porannego wstawania

    Sztuka porannego wstawania

    Poranne wstawanie powinno być dla nas małym, choć znaczącym ceremoniałem. Ten pierwszy kwadrans po przebudzeniu wpłynie na nasz humor przez cały dzień..
  • Biegajmy z wieczora

    Wyskakiwanie z łóżka na poranny jogging może wyrządzić w naszych organizmach więcej złego niż dobrego - tak przynajmniej wynika z opublikowanych dziś badań brytyjskich naukowców.

Filmy - Wstawanie (5)