orzechy

Artykuły - Orzechy (83)

  • Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    Tłuszcz to składnik diety okryty złą sławą. Osoby odchudzające się z reguły unikają go w obawie przed przybraniem na wadze. Niesłusznie. Bo w rzeczywistości zbilansowana dieta bez tego makroskładnika obyć się nie może.
  • Najzdrowsza przekąska na świecie

    Najzdrowsza przekąska na świecie

    Chcesz dbać o zdrowie? Zjedz garść orzechów. To zdrowa przekąska między większymi posiłkami lub też dodatek do sałatki.
  • Pyszne i zdrowe dary jesieni

    Pyszne i zdrowe dary jesieni

    Owoce i warzywa kuszą nas smakiem, aromatem i intensywnymi kolorami. Sprawdź, co zrobić, by także maluch je polubił i czerpał z nich to, co najlepsze.
  • Orzechy mogą poprawiać sprawność seksualną

    Orzechy mogą poprawiać sprawność seksualną

    Spożywanie 60 gramów orzechów dziennie poprawia sprawność seksualną mężczyzn - przekonują hiszpańscy badacze na łamach pisma "Nutrients".
  • Jedzenie orzechów wspiera rozwój neuronalny płodu

    Jedzenie orzechów wspiera rozwój neuronalny płodu

    Dzieci kobiet spożywających w pierwszym trymestrze ciąży duże ilości orzechów charakteryzują się lepszym rozwojem neuronalnym w wieku 18 miesięcy, 5 i 8 lat – wynika z badania opublikowanego na łamach „European Journal of Epidemiology”.
  • Orzechy pekan mogą pomóc w utrzymaniu kondycji serca

    Orzechy pekan mogą pomóc w utrzymaniu kondycji serca

    Orzechy pekan to nie tylko pyszna przekąska, ale także źródło wielu wartościowych składników. W najnowszych badaniach stwierdzono, że regularne spożywanie orzechów pekan może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u osób z cukrzycą i nadwagą.
  • Migdały. Prawdy i mity

    Migdały. Prawdy i mity

    ​Na temat migdałów narosło wiele mitów. Szczególnie w kwestii ich szkodliwych właściwości. Tymczasem, te zaliczane do orzechów nasiona mają mnóstwo zdrowotnych właściwości. Są nawet zalecane dla kobiet w ciąży i przy odchudzaniu. Przyjrzymy się im bliżej.
  • Zdrowa przekąska dla małych i dużych

    Zdrowa przekąska dla małych i dużych

    ​Makadamia to niezwykłe australijskie drzewo, którego orzechy uważane są obecnie za jeden z najzdrowszych pokarmów. Czy w tym powszechnym przekonaniu kryje się ziarno prawdy oraz czy orzechy mogą jeść kobiety w ciąży i małe dzieci?
  • Porcja na śniadanie

    Porcja na śniadanie

    Choć są ciężkostrawne, powinniśmy je przegryzać codziennie w niewielkich ilościach. Orzechy są źródłem kwasów tłuszczowych jedno- i wielonienasyconych. Przyczyniają się tym samym do obniżenia złego cholesterolu.

Filmy - Orzechy (29)

  • Amerykańska wiewiórka ma duży apetyt i niesamowite zdolności magazynowe

    Niewiarygodne, ile może pomieścić w pyszczku ta wiewiórka. W Ameryce Północnej, która jest jej naturalnym terenem występowania, nazywa się ją "chipmunk". Pomimo dzielącego je oceanu, chipmunk pochodzi z tej samej rodziny, co nasze, rodzime wiewiórki. Zobaczcie, jak duży ma apetyt.
  • Dziewięć najzdrowszych rodzajów orzechów

    Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródłem wielu witamin. Mimo wysokiej zawartości tłuszczy i dużej kaloryczności, bardzo pozytywnie wpływają między innymi na pracę mózgu oraz zmniejszają ryzyko zachorowań na cukrzycę czy niektóre choroby nowotworowe. Które rodzaje są dla nas najzdrowsze? (Cover Video/x-news)
  • 9 najzdrowszych rodzajów orzechów

    Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródlem wielu witamin. Mimo wysokiej zawartości tłuszczy i dużej kaloryczności, bardzo pozytywnie wpływają między innymi na pracę mózgu oraz zmniejszają ryzyko zachorowań na cukrzycę czy niektóre choroby nowotworowe. Które rodzaje są dla nas najzdrowsze? (Cover Video/x-news)
  • Kuchnia orzechowa Andrzeja Polana. Co przygotował?

    W kuchni Andrzeja Polana królowały orzechy. Kucharz podpowiedział jak zrobić orzechy laskowe w karmelu z serem camembert. Podzielił się również przepisem na ciasto orzechowe z gruszkami, zupę porową ze skwarkami orzechowymi oraz makaron z orzechami. (Dzień Dobry TVN/x-news)