Nordic Walking

Artykuły - Nordic Walking (9)

  • Bełchatów gospodarzem przyszłorocznych mistrzostw świata w nordic walkingu

    Bełchatów będzie gospodarzem mistrzostw świata w nordic walkingu. W czerwcu 2020 r. o medale będzie rywalizować kilkuset miłośników chodzenia z całego świata. To największa sportowa impreza organizowana w mieście słynącym do tej pory z siatkówki i piłki nożnej.
  • Taki trening angażuje 90 proc. twoich mięśni

    Taki trening angażuje 90 proc. twoich mięśni

    Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby ruch zaczynał się od pięty potem cała stopa i dopiero palce - wyjaśniła w "Studiu Active" Ruta. Jak długo powinien trwać trening?
  • Nordic Walking. Jak rozpocząć spacer z kijkami po zdrowie

    Nordic Walking. Jak rozpocząć spacer z kijkami po zdrowie

    Gdy podejmiesz decyzję, by z nimi maszerować, to połowa sukcesu. Jesteś na dobrej drodze do doskonałej formy.
  • Wpływ pogody na samopoczucie

    Wpływ pogody na samopoczucie

    Pogoda ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Zimowa aura – mróz, wiatr, wilgoć – jest szczególnie dokuczliwa dla osób przewlekle chorych.
  • Latem łatwiej obniżyć nadciśnienie

    Latem łatwiej obniżyć nadciśnienie

    Podpowiadamy, jak korzystać z uroków najpiękniejszej pory roku, nie narażając się na kłopoty zdrowotne. Co nam radzą specjaliści?
  • Dlaczego warto chodzić z kijami Nordic Walking

    Dlaczego warto chodzić z kijami Nordic Walking

    To propozycja dla każdego, kto lubi spacery i ruch na świeżym powietrzu.
  • Dla kogo nordic walking?

    Dla kogo nordic walking?

    Wydają się śmieszne i dziwaczne. Wymyślono je dawno, ale rozgłos zyskały przed 15 laty. Spacery nordyckie, bo o nich mowa, są bezpieczną formą aktywności fizycznej dedykowaną wszystkim.
  • Marsz z kijkami

    Marsz z kijkami

    Jest dobry zarówno dla młodych, jak i starszych osób. Byłoby wspaniale, gdyby córki namawiały swoje mamy do aktywności. I maszerowały razem z nimi - z kijkami lub bez nich
  • Skandynawska wędrówka

    Skandynawska wędrówka

    Poszukujesz formy ruchu odpowiedniej dla siebie. Jednak zamknięta przestrzeń w siłowni bądź w sali nie jest dla ciebie. Wolisz spacery na świeżym powietrzu, wolną przestrzeń i podziwianie zmian w otaczającym krajobrazie.