magnez

Artykuły - Magnez (36)

  • Magnez – pierwiastek życia

    Magnez – pierwiastek życia

    Dlaczego właśnie on, spośród licznej grupy składników mineralnych, zaskarbił sobie tak zaszczytne określenie w literaturze medycznej? Wpływ magnezu na dobrą kondycję organizmu trudno przeceniać. Co warto wiedzieć na temat niedoborów i nadmiaru tego pierwiastka w diecie? Z jakich produktów najlepiej pozyskać magnez?
  • Pyszne i zdrowe dary jesieni

    Pyszne i zdrowe dary jesieni

    Owoce i warzywa kuszą nas smakiem, aromatem i intensywnymi kolorami. Sprawdź, co zrobić, by także maluch je polubił i czerpał z nich to, co najlepsze.
  • 5 czynników, które wypłukują magnez z organizmu

    5 czynników, które wypłukują magnez z organizmu

    Magnez to jeden z pierwiastków mających znaczny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Odgrywa istotną w metabolizowaniu tłuszczów, białek i węglowodanów. Wspiera prawidłowe działanie mózgu, mięśni oraz serca.
  • Masz mało magnezu?

    Masz mało magnezu?

    Byle co wprawia cię w szał? A może nie masz na nic siły, choć szczególnych powodów brak? Sprawdź poziom magnezu. Nawet mały niedobór powoduje nerwowość i rozdrażnienie. Pierwsze objawy to też skurcze nóg, bóle stóp, drgające mięśnie. Mogą pojawić się mdłości, osłabienie, zaburzenia widzenia, owrzodzenie jamy ustnej.
  • Bez magnezu nie ma zdrowia

    Bez magnezu nie ma zdrowia

    Trzeba dbać o właściwy poziom pierwiastka życia, który trudno się wchłania, a łatwo wypłukuje.
  • Czym grozi niedobór magnezu?

    Czym grozi niedobór magnezu?

    Pierwiastek ten usprawnia pracę szarych komórek, poprawia pamięć i myślenie. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Bez odpowiedniej ilości magnezu nie pracują prawidłowo nasze mięśnie.

Filmy - Magnez (2)

  • Niedobór magnezu ma podobne objawy jak poważne choroby

    Jesień za oknem, zima przed nami, nic dziwnego, że często wpadamy w zły nastrój, źle śpimy i brakuje nam energii. To niepokojące objawy, bo czasami oznaczają poważne choroby, takie jak nerwica czy początek depresji, ale na szczęście przyczyna może być mniej groźna i na dodatek łatwo można temu zaradzić. Po prostu – niedobór magnezu.Brak tego pierwiastka objawia się między innymi rozdrażnieniem bez powodu, trudnością z zasypianiem, przygnębieniem, stanami lękowymi, bólami głowy, skurczami mięśni i wysokim tętnem.
  • Jak zrobić domowy olejek magnezowy?

    Olejek magnezowy to jeden z najbardziej nowoczesnych sposobów dostarczania organizmowi magnezu, którego wiecznie mamy jakby za mało. Wypłukiwany przez kolejne kawy i ciągły stres, potrzebuje być bezustannie uzupełniany. Właśnie dlatego warto przygotowywać domowy olejek magnezowy - nakładany na skórę, dostarcza bezpośrednio do komórek cenny magnez. Zobaczcie, jak go zrobić w domu!