menway - żelazo

Synonimy:
Fe,
Inne znaczenia:
brak

Artykuły - żelazo (1)

  • Fasola i inne warzywa strączkowe

    (m.in. soja, ciecierzyca, jasiek, fasola szparagowa)Działanie: budowa mięśni, pomoc w spalaniu tłuszczu.Tajna broń: błonnik, białka, żelazo, kwas foliowy.Walczą przeciwko: otyłości, rakowi okrężnicy, chorobom serca, nadciśnieniu.Sojusznicy: soczewica, groch, hummus, edamame (soja warzywna).Wrogowie: purée z fasolki, które zawiera dużo tłuszczów nasyconych; pieczona fasola, która ma zbyt wiele cukru.