układ krążenia

Artykuły - Układ krążenia (13)

Filmy - Układ krążenia (2)

  • Choroby układu krążenia może mieć wiele młodych osób

    Prawie połowa wszystkich zgonów w Polsce spowodowana jest chorobami układu krążenia. Choroby takie nie dotykają tylko osób starszych. Są one wykrywane także u osób młodych. Powód? Już kilkunastoletnie dzieci i młodzież swoim stylem życia pracują na wystąpienie, po 10-15 latach, poważnych chorób układu krążenia. Jaka jest recepta na zdrowie? Ministerstwo Zdrowia przekonując młodych ludzi do działania i zmiany stylu życia na zdrowszy, wspólnie z ekspertami podpowiada, że profilaktyka wcale nie musi być trudna, a o swoje zdrowie można zadbać poprzez: - okresowe konsultacje z lekarzem rodzinnym, który zdecyduje o koniecznych badaniach, tj. kontrola poziomu cholesterolu, cukru czy regularne mierzenie ciśnienia krwi, - urozmaiconą dietę, bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz ograniczenie wysokotłuszczowych produktów, - aktywność fizyczną – regularny ruch, choćby codzienny spacer czy wchodzenie po schodach, zamiast przemieszczania się windą, - rezygnację ze szkodliwych używek tj: papierosy, alkohol, substancje psychoatywne ograniczenie długotrwałego stresu.
  • Domowy napój na poprawę krążenia

    Choroby układu krążenia i w ogóle problemy z sercem dotykają coraz więcej z nas. Stres, szybki tryb życia, w którym mało miejsca na aktywność fizyczną i relaks, a przede wszystkim na odpowiednią dietę - wszystko to nie pomaga naszemu sercu i kondycji układów z nim związanych. Przygotowaliśmy dla was wyjątkową propozycję na napój domowej roboty, który świetnie pomaga na układ krążenia i pozytywnie wpływa na serce - zobaczcie, jakie to proste!