trening interwałowy

Artykuły - Trening interwałowy (6)

Filmy - Trening interwałowy (1)

  • Uzupełnienie treningu

    Uzupełnieniem każdego treningu jest trening aerobowy. Można go wykonać na dowolnej maszynie kardio, na bieżni, wiośle czy rowerku stacjonarnym. Innym uzupełnieniem treningu siłowego jest trening interwałowy.