odchudzanie

Artykuły - Odchudzanie (361)

  • Chcesz mieć szczuplejszą twarz? Zmień codzienne nawyki

    Chcesz mieć szczuplejszą twarz? Zmień codzienne nawyki

    Pozbycie się tkanki tłuszczowej z policzków i okolic podbródka to nadrzędny cel wielu odchudzających się osób. Choć niełatwo jest ukierunkować proces utraty masy tak, by odchudzić konkretną część ciała, to istnieją triki, dzięki którym możemy skutecznie wyszczuplić twarz.
  • Czy kawa faktycznie odchudza?

    Czy kawa faktycznie odchudza?

    Na temat wpływu kawy na metabolizm krążą różne, często sprzeczne, opinie. Czy regularne picie aromatycznej małej czarnej może pomóc nam pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Może, ale pod pewnymi warunkami.
  • Odchudzanie kawą

    Odchudzanie kawą

    Picie kawy może pobudzać aktywność brunatnej tkani tłuszczowej, co sprzyja odchudzaniu- informuje pismo „Scientific Reports”.
  • Sposób na odchudzanie… prosto z lasu

    Sposób na odchudzanie… prosto z lasu

    Ludzkość od wieków poszukuje idealnego środka na odchudzanie. Współczesny rynek zalany jest setkami niedziałających preparatów, skutecznie sprzedawanych odbiorcom z pomocą sprytnych technik marketingowych. Tymczasem naprawdę skuteczne działanie ma kompozycja ziół, które rosną… w lesie.
  • Zakaz handlu niewiele zmienił na rynku fast foodów

    Zakaz handlu niewiele zmienił na rynku fast foodów

    W niedziele handlowe placówki McDonald's i KFC odwiedza blisko 60 proc. konsumentów w wieku od 18 do 34 lat, a w pozostałe - ponad 40 proc. Ale w niektórych miastach dysproporcje są większe.
  • Osiem rzeczy, które zmienią się, gdy przestaniesz jeść cukier

    Osiem rzeczy, które zmienią się, gdy przestaniesz jeść cukier

    ​Przede wszystkim - schudniesz. Utrata wagi to jedna z największych zalet odstawienia cukru, choć nie jedyna. Co jeszcze zmieni się w twoim życiu, gdy przestaniesz jeść cukier? Przeczytaj i sprawdź!
  • ​Czy woda z cytryną naprawdę jest taka zdrowa?

    ​Czy woda z cytryną naprawdę jest taka zdrowa?

    Picie szklanki wody z wyciśniętym sokiem z cytryny tuż po przebudzeniu ma spore grono zwolenników, którzy wierzą, że taka mikstura to prawdziwy eliksir zdrowia. Czy mają rację?
  • ​Otyłość uszkadza mózg

    ​Otyłość uszkadza mózg

    Najnowsze ustalenia badaczy z Uniwersytetu Princeton nie przynoszą dobrych wieści dla osób, które bezskutecznie próbują schudnąć. Otyłość, szczególnie brzuszna, powoduje uszkodzenie komórek nerwowych i upośledza pracę mózgu.
  • To małżeństwo wspólnie zgubiło ponad 100 kilogramów

    To małżeństwo wspólnie zgubiło ponad 100 kilogramów

    "Wystroiłam się na tę kolację i czułam się naprawdę świetnie. Do chwili, gdy zobaczyłam się na zdjęciu. To nie byłam ja" - wspomina April. Pierwsza na dietę przeszła ona, mąż po kilku tygodniach pozazdrościł jej efektów i dołączył do walki. Dziś, łącznie, są o ponad 100 kilogramów szczuplejsi. Jeśli szukasz motywacji do odchudzania, czytaj dalej!
  • Dieta pudełkowa – poznaj nowy światowy hit w odchudzaniu

    Dieta pudełkowa – poznaj nowy światowy hit w odchudzaniu

    Co jakiś czas w mediach pojawiają się nowe, „cudowne” sposoby na odchudzanie. Wiele z nich jednak nie ma nic wspólnego ze zdrowym trybem życia, a to przecież on jest najistotniejszy w odchudzaniu. Ostatnio coraz popularniejsze są diety pudełkowe. Czy warto skorzystać z tego rodzaju diety, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy?

Filmy - Odchudzanie (58)

  • Kawa odchudza? Nowe badania to potwierdzają

    Kawa od dawna uważana jest za naturalny spalacz tłuszczu. Okazuje się, że nie bez powodu tak ją cenimy. Naukowcy z Uniwersytetu Nottingham odkryli, że kawa może pobudzać aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej. Do niedawna uważano, że tkanka ta występuje tylko u niemowląt, ale wykazano jej obecność także u dorosłych.
  • Jem i chudnę - Odcinek 54

    Kto z nas potrafi oprzeć się pysznej cafe latte z bitą śmietaną, polaną syropem karmelowym albo z dodatkiem kulki lodów waniliowych? A czy wiecie, że taka kawa może mieć nawet 300 kcal? W tym odcinku dowiecie się jakie pułapki czekają na nas w napojach.
  • Dlaczego niektórym nigdy nie wychodzi odchudzanie? Dietetyk odpowiada

    Gościem w kawalerce Łukasza Jakóbiaka był Jakub Mauricz. Dietetyk opowiedział dlaczego czasem mimo szczerych chęci, odchudzanie nie wychodzi. - Dróg do tego sukcesu jest dużo i często pomijamy założenia diagnostyczne - wyznał. - W dobrej diecie jest ujęta zasada "flexible dieting", czyli 80% kontroluj, a 20% potraktuj z przymrużeniem oka - dodał. (Dzień Dobry TVN/x-news)
  • Czy kupować suplementy diety na odchudzanie? Dietetyk Urszula Somow radzi

    Co roku na rynku przybywa suplementów diety na odchudzanie. Polacy masowo wręcz stosują preparaty, które według producentów wspomagają pozbycie się zbędnych kilogramów. Ale czy takie środki rzeczywiście są skuteczne?. O substancjach wspomagających odchudzanie opowiedziała w studiu "Dzień Dobry TVN" dietetyk Urszula Somow. - Są takie preparaty, ale jest ich mało. Nie jest tak, że wystarczy tylko przyjąć tabletkę. Na przykład popularna substancja L-karnityna wymaga podania dużej dawki węglowodanów - zaznaczyła specjalistka. (Dzień Dobry TVN/x-news)