maszyna kardio

Artykuły - Maszyna kardio (1)

Filmy - Maszyna kardio (1)

  • Uzupełnienie treningu

    Uzupełnieniem każdego treningu jest trening aerobowy. Można go wykonać na dowolnej maszynie kardio, na bieżni, wiośle czy rowerku stacjonarnym. Innym uzupełnieniem treningu siłowego jest trening interwałowy.