menway - maliny

Artykuły - Maliny (2)

  • Owoce sezonowe. Na które warto zwrócić uwagę?

    Owoce sezonowe. Na które warto zwrócić uwagę?

    Lato to czas, kiedy w sklepach pojawiają się niezliczone ilości owoców. Te świeże mają znacznie więcej cennych składników odżywczych, niż przetworzone, dostępne cały rok. Przyjrzyjmy się, jak działają na organizm i na które szczególnie warto zwrócić uwagę.
  • Maliny i owoce leśne

    Działanie: ochrona serca, poprawa wzroku, wzmacnianie pamięci, osłabianie uczucia głodu.Tajna broń: antyoksydanty, błonnik, witamina C, tanina (w borówkach).Walczą przeciwko: chorobom serca, nowotworom, nadwadze.Sojusznicy: większość innych owoców, szczególnie jabłka i grejpfruty.Wrogowie: galaretki owocowe - bez błonnika, za to z cukrem.