Kobieta - kontuzja

Artykuły - Kontuzja (2)

  • Stłuczenia  i skręcenia - szybka pomoc

    Stłuczenia i skręcenia - szybka pomoc

    Nawet przy niewielkim urazie – uderzeniu, stłuczeniu, skręceniu – natychmiast pojawia się ból i obrzęk, a wkrótce potem krwiak. Ważny jest czas: jeśli w ciągu kwadransa na uszkodzone miejsce przyłożymy właściwy okład, powstrzymamy narastanie opuchlizny i siniaka. Możemy wykorzystać produkty, które mamy w kuchni – kostki lodu, ocet, liście kapusty...
  • Skręcenie czy zwichnięcie?

    Skręcenie czy zwichnięcie?

    Większość kontuzji, na jakie naraża nas aktywny tryb życia, to niegroźne urazy tkanki miękkiej, czyli siniaki i stłuczenia. Jeśli mamy pecha, może dojść jednak do uszkodzenia kości i stawów, takich jak pęknięcia, złamania czy zwichnięcia. Jednym z bardziej niebezpiecznych, a powszechnie lekceważonych urazów jest dyskopatia, czyli atak tzw. rwy kulszowej.