InteriaTV - dieta wegańska

Filmy - Dieta wegańska (6)

  • Wegańskie risotto z awokado i suszonymi pomidorami

    Jeśli awokado kojarzy ci się głównie z guacamole, popełniasz spory błąd! Awokado, zwłaszcza w połączeniu z suszonymi pomidorami, można również wykorzystać do sporządzenia pysznego wegańskiego risotto. Dzięki stuprocentowo roślinnym składnikom, risotto z awokado i suszonymi pomidorami to wyśmienity przepis na lekki obiad dla wegan i wegetarian, jednak przypadnie do gustu również wielu mięsożercom. Nie wierzysz? Spróbuj!
  • Przepis na wegańskie trufle z burakiem i kokosem

    Szukasz pomysłu na wegański deser? W takim razie wypróbuj trufle z burakiem i kokosem. Deser jest niezwykle prosty, ale smakuje obłędnie! Wegańskie trufle z burakiem i kokosem mogłyby podawać najlepsze wiedeńskie kawiarnie. Chcesz, poczęstować swoich gości czymś naprawdę wyjątkowym? Zrób im wegańskie trufle z burakiem i kokosem.
  • Domowy solony karmel wegański - przepis

    Jadłeś kiedyś wegańskie lody o smaku solonego karmelu? Można na ich punkcie zwariować! Tradycyjnie przyrządza się je na bazie tłustej słodkiej śmietanki, ale istnieje również wariant dla osób niejedzących produktów mlecznych. Solony wegański karmel powstaje z mleka kokosowego. Możesz go wykorzystać nie tylko do lodów, ale również do owoców, a nawet kawy. Zaskocz swoich gości deserami z solonym wegańskim karmelem!
  • Wegański mazurek - jak go zrobić?

    Przepis na wegański mazurek to doskonały sposób na przygotowanie pysznego ciasta w dosłownie parę chwil! Zaletą tego doskonałego ciasta jest przede wszystkim brak pieczenia, które zwykle zajmuje najwięcej czasu. Daktylowo-orzechowy spód i kakaowa masa z dodatkiem soczystej skórki pomarańczowej - w parę chwil przygotujecie doskonałe ciasto, które spełni wszystkie warunki diety wegańskiej, a jednocześnie będzie równie pyszne, jak mazurki przygotowywane w tradycyjny sposób!
  • Jak zrobić wegańską kapustę z curry

    Kapusta to przepyszne warzywko, z którego da się przygotować znakomite potrawki! Nie musi być ciężkim, mocno tłustym dodatkiem do obiadu, ale wybornym daniem, które dostarczy mnóstwo energii i zdrowych, potrzebnych naszemu organizmowi składników. Przygotowaliśmy dla was prosty przepis na tanią potrawkę - to wegańska kapusta z curry: lekko pikantna, pełna aromatycznych przypraw! Zobaczcie, jak łatwo ją zrobić!
  • Czym jest dieta wegańska?

    Dieta osób aktywnych fizycznie powinna być bogata w węglowodany, które dostarczą energii potrzebnej podczas intensywnych treningów. Zdaniem Marty Dymek, autorki bloga Jadłonomia, wbrew powszechnym opiniom dieta wegetariańska lub wegańska może dostarczyć sportowcom wielu witamin, składników odżywczych, a przede wszystkim tak potrzebnego im białka. Trzeba tylko umiejętnie komponować posiłki poprzez łączenie ze sobą na przykład warzyw strączkowych z pełnoziarnistym ryżem czy kaszą gryczaną. Osoby prowadzące aktywny tryb życia siłę do ćwiczeń czerpią z pożywienia, dlatego dieta na poziomie 1000–1200 kcal nie jest dla nich odpowiednia. To zbyt mało, żeby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Wybierając odpowiedni sposób odżywiania, sportowcy również powinni brać pod uwagę dietę wegańską lub wegetariańską. Zobacz również: Zobacz przepisy na pyszne dania wega na blogu "Zmysłowe smaki" Polub "Zmysłowe smaki" na Facebooku!