dieta

Artykuły - Dieta (866)

  • Produkty, które przyspieszają starzenie się skóry oraz ich zdrowsze zamienniki

    Produkty, które przyspieszają starzenie się skóry oraz ich zdrowsze zamienniki

    Właściwie zbilansowana dieta to najlepszy eliksir młodości. Należy tylko wiedzieć, co skórze zdecydowanie nie służy i znaleźć bezpieczny zamiennik. Bo zamiast poświęceń, czasem wystarczy dokonać właściwego wyboru.
  • Węglowodany, które nie tuczą

    Węglowodany, które nie tuczą

    Chcąc pozbyć się zbędnego tłuszczyku, nie musisz wykluczać z diety wszystkich węglowodanów. Niektóre z nich wręcz ułatwiają starania o szczupłą sylwetkę.
  • Co jeść, aby nie mieć trądziku?

    Co jeść, aby nie mieć trądziku?

    Na kondycję skóry wpływ ma szereg czynników – m.in. dieta. Jeśli dokuczają nam pojawiające się znienacka niedoskonałości cery, warto wzbogacić swój jadłospis o produkty, które dostarczą niezbędnych witamin i minerałów oraz zapobiegną powstawaniu wywołujących wypryski stanów zapalnych.
  • Dziesięć produktów, które działają odmładzająco

    Dziesięć produktów, które działają odmładzająco

    Starzenie się jest naturalną częścią życia, której nie można uniknąć. Jednak widoczne skutki upływu czasu można nieco spowolnić. Tu pomocne okazują się niektóre produkty, które warto włączyć do codziennej diety.
  • Catering dietetyczny na różne schorzenia

    Catering dietetyczny na różne schorzenia

    Coraz więcej osób doświadcza chorób, które wymagają stosowania konkretnego jadłospisu. Często zaplanowanie posiłków na cały dzień może być nie lada wyzwaniem nawet dla zdrowych osób, a co dopiero mają powiedzieć ci, którzy muszą trzymać się ostrzejszych wytycznych. Na szczęście sprawę bardzo ułatwia catering dietetyczny, który nie tylko pomaga prowadzić zdrowy styl życia, ale również pozwala zapobiegać wielu chorobom.
  • Dziewięć najbardziej sycących owoców i warzyw

    Dziewięć najbardziej sycących owoców i warzyw

    Aby zmniejszyć ochotę na tuczące przekąski, warto mieć pod ręką zdrowe zamienniki. Jeszcze lepszym rozwiązaniem jest wybieranie tych warzyw i owoców, które dają poczucie sytości najdłużej.
  • Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    Tłuszcz to składnik diety okryty złą sławą. Osoby odchudzające się z reguły unikają go w obawie przed przybraniem na wadze. Niesłusznie. Bo w rzeczywistości zbilansowana dieta bez tego makroskładnika obyć się nie może.
  • Zdrowe produkty na poprawę nastroju

    Zdrowe produkty na poprawę nastroju

    Napięcie, stres i inne negatywne emocje, których nie brakuje podczas pandemii, wielu z nas niweluje, sięgając po kaloryczne przekąski, takie jak słodycze. Efekty łatwo przewidzieć - będą nimi nadprogramowe kilogramy i zwiększone ryzyko wystąpienia groźnych chorób.
  • Tych produktów lepiej z sobą nie łączyć

    Tych produktów lepiej z sobą nie łączyć

    Co zrobić żeby uzyskać maksimum prozdrowotnych właściwości z pokarmów, które spożywamy? Nie wystarczy kupować produktów ze sprawdzonego źródła. Trzeba jeszcze widzieć, co z czym łączyć.
  • Sześć nieoczywistych zamienników niezbędnych produktów

    Sześć nieoczywistych zamienników niezbędnych produktów

    Podczas gotowania zabrakło ci mąki, jajek albo soli? Znani kucharze spieszą ze sprawdzonymi poradami, czym je zastąpić. Poznaj nieoczywiste zamienniki popularnych produktów, dzięki którym uratujesz niejedną ucztę.

Filmy - Dieta (108)

  • Dlaczego diety nie działają?

    Dlaczego ludzie wymyślili diety? Jakie odżywianie się jest najzdrowsze? Wyjaśnił to prof. dr Andreas Michalsen, internista. – Ważne jest zmniejszenie liczby kalorii – zaznaczył. Dlaczego diety nie są skuteczne? (Dzień Dobry TVN/x-news)
  • Nie przestrzega diety i ma mało ruchu. Ale internet go pokochał

    Ten kot ewidentnie nie przestrzega diety i ma za mało ruchu. Widać, że jego ulubionym zajęciem jest odpoczynek. Internet pokochał go jednak za umiejętność pełnego zrelaksowania się i trwania w tym stanie przez długi czas. (STORYFUL/x-news)
  • Znalazła sposób na depresję. Teraz inspiruje miliony

    Massy Arias to uznana gwiazda w środowisku fitness. 30-latka jest certyfikowanym trenerem personalnym. Znana jako MankoFit na swoim profilu w serwisie społecznościowym Instagram dzieli się wskazówkami dotyczącymi treningów, diety i sposobu życia. Arias podkreśla, że sport i ćwiczenia pomogły jej wyjść z depresji. Jej profil na Instagramie obserwują prawie trzy miliony użytkowników. (Agencja TVN/x-news)
  • Dieta OMG. Na czym polega i czy jest zdrowa?

    Dietetyk Urszula Somow oraz trener przygotowania motorycznego Paweł Raczyński rozmawiali o diecie OMG. Polega to na porannej kąpieli w zimnej wodzie, która powinna trwać 15 minut oraz wypicie po niej filiżanki czarnej kawy. Aby dieta okazała się skuteczna, trzeba zjeść pierwszy posiłek dopiero po 3 godzinach od wstania z łóżka. Czy to dobry sposób na odchudzanie? (Dzień Dobry TVN/x-news)