dieta

Artykuły - Dieta (920)

  • Angus Barbieri. Nie jadł przez 382 dni

    Angus Barbieri. Nie jadł przez 382 dni

    W 1965 roku do szpitala Maryfield w szkockim Dundee zgłosił się 27-letni Angus Barbieri. Mężczyzna od dłuższego czasu zmagał się z poważną nadwagą, z którą – miał nadzieję – pomogą mu się uporać lekarze. Nie przypuszczał, iż ta wizyta nie tylko odmieni jego życie, ale uczyni z niego legendę, zapisując na kartach Księgi Rekordów Guinessa w kategorii… najdłużej poszczącej osoby w historii.
  • Dieta 7 hormonów, Sara Gottfried

    Dieta 7 hormonów, Sara Gottfried

    Ulecz swój metabolizm i ciesz się zdrową wagą!
  • Misa Mocy, Ewa Ługowska

    Misa Mocy, Ewa Ługowska

    Jeśli szukasz praktycznych porad popartych doświadczeniem oraz prostych i pysznych przepisów na potrawy bez nabiału, jaj, mięsa i glutenu, to książka właśnie dla ciebie. Książka o życiu usłanym „bezami”.
  • Katarzyna Cichopek w doskonałej formie!

    Katarzyna Cichopek w doskonałej formie!

    Kasia Cichopek od kilku lat zachwyca doskonałą figurą. Nawet kwarantanna jej nie zaszkodziła, wręcz przeciwnie! Kasia nawet siedząc w domu wykorzystała ten czas na ćwiczenia, czego efekty można dostrzec gołym okiem.
  • "Kuloodporna kawa" – dietetyczny hit czy modne oszustwo?

    "Kuloodporna kawa" – dietetyczny hit czy modne oszustwo?

    Czy połączenie kawy z masłem i olejem kokosowym może poprawić naszą koncentrację, pomóc nam zachować świetną sylwetkę, a do tego wzmocnić odporność i poprawić nastrój. Zwolennicy tego napoju jednym tchem potrafią wymieniać jego zalety. Są i sceptycy, którzy twierdzą, że to kolejna dietetyczna moda. Jak jest naprawdę?
  • Dla kogo keto? Wyjaśniamy o co chodzi w modnej męskiej diecie

    Dla kogo keto? Wyjaśniamy o co chodzi w modnej męskiej diecie

    Dieta ketogeniczna, często nazywana ketonową lub keto, stała się w ostatnim czasie bardzo modna. Jej stosowanie nie tylko pomaga zbić wagę, ale może także być skutecznym elementem leczenia niektórych chorób. Warto jednak pamiętać, że nie wszyscy mogą przygotowywać posiłki zgodnie z jej zasadami, może ona bowiem poważnie wpłynąć na zdrowie. Wyjaśniamy założenia diety ketogenicznej i podpowiadamy, kto może na nią przejść.
  • Suplement diety Redin: świetna pomoc, gdy brak efektów diety i ćwiczeń

    Suplement diety Redin: świetna pomoc, gdy brak efektów diety i ćwiczeń

    Dajesz z siebie 100 proc. , a nawet więcej, trzymasz się planu dietetycznego i treningowego, a efektów jak nie było, tak nie ma? Nic dziwnego, że czujesz się zrezygnowany. Jak to możliwe, że innym udaje się zrzucić zbędne kilogramy, a Tobie nie? Prawdopodobnie popełniasz błędy. Mamy dla ciebie kilka wskazówek i propozycję spalacza tłuszczu, który stanowi świetną pomoc, gdy brak efektów diety oraz ćwiczeń.

Filmy - Dieta (73)

  • Dbasz o dietę? Prosty sposób na doskonałe proporcje

    Jaki jest ideał zdrowej diety? Jeść dokładnie tyle, ile się potrzebuje, nie mniej i nie więcej, zachowując odpowiednie proporcje tłuszczu, węglowodanów i białka. Nasz żołądek ma w przybliżeniu wielkość dwóch pięści. I tyle powinniśmy jeść, aby go nadmiernie nie rozciągnąć i nie przesadzić z kaloriami. Mamy do tego najprostszą miarkę… własne dłonie!
  • Choroba Hashimoto vs. trenerka Kasia Dziurska w programie ,,Tok Szoł"

    Katarzyna Pakosińska w programie ,,Tok Szoł" rozpoczęła dyskusję o chorobie Hashimoto. W rolę ekspertek wcieliły się znana z instagrama trenerka Kasia Dziurska oraz Laura Osęka psychodietetyk.
  • Co trzeci Polak w wakacje odżywia się zdrowiej

    1/3 Polaków odżywia się zdrowiej w wakacje niż przez pozostałą część roku – wynika z badania przeprowadzonego przez markę produktów żywności funkcjonalnej Optima. Jednocześnie, ponad połowa badanych nie zmienia swoich przyzwyczajeń. Szkoda, bo to dobry moment, by zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Spośród badanych, którzy w wakacje stawiają na zdrowe jedzenie, większość deklaruje, że je więcej świeżych owoców i warzyw sezonowych (59,2 proc.).
  • Jak zrobić koktajl zmniejszający apetyt?

    Koktajle to doskonały sposób na urozmaicanie diety osób chcących zrzucić zbędne kilogramy! Wyraziste w smaku, pełne witamin i składników odżywczych, znakomicie sprawdzają się jako zamiennik ciężkich dań. Tym razem mamy dla was przepis na koktajl, który pomoże wam ograniczyć poczucie głodu - zmniejszanie apetytu pysznym koktajlem to bezbolesny sposób, który cieszy się popularnością na całym świecie!