ćwiczenia na tricepsy

Artykuły - ćwiczenia na tricepsy (1)

Filmy - ćwiczenia na tricepsy (2)

  • Fitmania: Ćwiczenia na triceps

    Gotowi na kolejną odsłonę programu Fitmania? W dzisiejszym odcinku będzie o ćwiczeniach na idealnie wyrzeźbiony triceps. - Triceps stanowi większą część obwodu ramienia, bo, dla niewtajemniczonych, ramię to nie tylko biceps – mówi trener Michał z kanału Agresywna Masa. Zobaczcie, jak to wygląda w praktyce. Program Fitmania prowadzi dla Was Michał z kanału Agresywna Masa. Pozostałe odcinki serii znajdziecie też TUTAJ PREMIERA W INTERII W KAŻDY CZWARTEK O 19:00.
  • Ćwiczenia na tricepsy

    Oto zestaw ćwiczeń na mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy), który można wykonywać na siłowni. Wśród ćwiczeń: wyciskanie francuskie gryfem łamanym leżąc, prostowanie przedramion w opadzie tułowia czy prostowanie ramion na wyciągu górnym.