ćwiczenia fizyczne

Artykuły - ćwiczenia fizyczne (28)

  • Szybka muzyka ułatwia ćwiczenia fizyczne

    Szybka muzyka ułatwia ćwiczenia fizyczne

    Nowe badania wykazały, że słuchanie energetycznej muzyki podczas ćwiczeń może poprawiać ogólną wydolność fizyczną.
  • Odkryto białka, które imitują efekty ćwiczeń fizycznych

    Odkryto białka, które imitują efekty ćwiczeń fizycznych

    Naukowcy odkryli białka, które imitują efekt ćwiczeń fizycznych bez konieczności poruszania mięśniami. Klasa naturalnie występujących białek zwanych sestrynami może naśladować liczne efekty metaboliczne, choć zaobserwowano je tylko u myszy i muszek owocowych.
  • Poćwicz przed egzaminem

    Poćwicz przed egzaminem

    Przed egzaminem, rozmową o pracę czy innym wymagającym skupienia intelektu zadaniem warto trochę poćwiczyć – mówią naukowcy. Już krótka sesja wysiłku poprawia zdolności intelektualne, w tym umiejętność podejmowania decyzji oraz planowanie i kontrolę działań.
  • Z którego dziecka wyrośnie matematyk?

    Z którego dziecka wyrośnie matematyk?

    Im większa aktywność fizyczna dziewcząt, tym lepsze ich rezultaty w nauce. To wynik badań prowadzonych przez brytyjskich naukowców od lat 90. ubiegłego stulecia.
  • Od wizyt na siłowni rośnie mózg

    Od wizyt na siłowni rośnie mózg

    Naukowcy odkryli białko, którego poziom w organizmie wzrasta w trakcie treningu wytrzymałościowego. Czy oznacza to, że dzięki regularnym wizytom na siłowni urośnie nam... mózg?
  • Gra o dobrą formę pracowników

    Gra o dobrą formę pracowników

    W zdrowym ciele, zdrowy duch... i lepszy pracownik. Rzadziej choruje, jest mniej zestresowany i bardziej efektywny. Zachęcanie pracowników do dbania o siebie poprzez uprawianie sportów, przestrzeganie zdrowej i zrównoważonej diety, pozbywanie się nałogów i wykonywanie okresowych badań kontrolnych, czyli stosowanie szeroko pojętej profilaktyki, leży w najlepiej pojętym interesie każdego pracodawcy.
  • Lekcje wf-u ważniejsze niż matematyka?

    Lekcje wf-u ważniejsze niż matematyka?

    Dorośli często przedkładają rozwój intelektualny swych dzieci nad rozwój fizyczny. Okazuje się, że w ten sposób rzucają swym pociechom kłody pod nogi.
  • Gimnastyka w pracy? Nie tylko umysłowa!

    Gimnastyka w pracy? Nie tylko umysłowa!

    Na co dzień w pracy wysilasz swój mózg, ale ciało pozostaje w niezmiennej pozycji - ręce na klawiaturze komputera, nieruchome nogi, oczy wlepione w monitor. W konsekwencji, jeśli jeszcze nie odczuwasz bólu szyi lub pleców, to prawdopodobnie wkrótce zaczniesz.
  • SR9009 - lek na otyłość i mięśnie w kapsułkach

    SR9009 - lek na otyłość i mięśnie w kapsułkach

    Czy kiedyś zamiast wykonywania intensywnych ćwiczeń na siłowni, wystarczy zażyć odpowiednią tabletkę? Naukowcy już pracują nad takim rozwiązaniem.
  • Piękny biust

    Piękny biust

    Jak na tę część ciała wpływa trening siłowy?

Filmy - ćwiczenia fizyczne (4)