bieżnia

Artykuły - Bieżnia (8)

  • Domowe treningi w czasie epidemii  - jakie urządzenia wybrać?

    Domowe treningi w czasie epidemii - jakie urządzenia wybrać?

    Regularne treningi to najlepszy sposób na poprawę samopoczucia, sylwetki oraz zadbanie o układ odpornościowy i energię o każdej porze dnia. Zajęcia sportowe na co dzień kojarzymy z klubami fitness, sekcjami sportowymi, basenem lub bieganiem w parku. Rzeczywiście, w takich miejscach mamy najlepsze warunki do treningów, ale obecna sytuacja zmusiła właścicieli siłowni i klubów do ich czasowego zamknięcia. W dobie pandemii koronawirusa najlepszym i najbezpieczniejszym rozwiązaniem są ćwiczenia wykonywane we własnym domu lub mieszkaniu. Przyjrzyjmy się zatem rodzajom sprzętu, który przyda się przy tworzeniu małej domowej siłowni. Takie rozwiązanie pomoże poprawić sylwetkę w czasie epidemii, ale z pewnością będzie nam służyć również w czasach, gdy zagrożenie zostanie zażegnane.
  • Trening, który spala tłuszcz

    Trening, który spala tłuszcz

    ​Kiedy myślimy o kształtowaniu sylwetki, pierwsza myśl to zwykle trening siłowy. Istotnie, podnoszenie ciężarów skutecznie rozwija muskulaturę. Należy jednak pamiętać, że tego rodzaju wysiłek nie sprawdzi się najlepiej, gdy zależy nam na pozbyciu się tkanki tłuszczowej. By pokazać wypracowane mięśnie brzucha lub zwyczajnie, zmniejszyć obwód pasa, należy pomyśleć o wysiłku aerobowym.
  • Porównaj swoją kondycję do najlepszych sportowców!

    Porównaj swoją kondycję do najlepszych sportowców!

    Wydolność to zdolność do prowadzenia wysiłku, bez wyraźnych objawów zmęczenia. Najprościej można ją podzielić na tlenową i beztlenową. Ta pierwsza, znacznie popularniejsza, dotyczy wysiłków długotrwałych, trwających od kilku minut do kilkunastu godzin. Druga ocenia zdolności organizmu do wykonywania krótkich wysiłków trwających do 30 sekund.
  • Jak zrobić kardio w domu?

    Jak zrobić kardio w domu?

    Nie musisz korzystać z siłowni, ani nawet wychodzić z domu, żeby zrobić regularny trening kardio, który masz zaplanowany.
  • Robot szybszy niż Usain Bolt

    Robot szybszy niż Usain Bolt

    Choć współczesne roboty nie są synonimem prędkości, to jednak, jak od każdej reguły, i od tego istnieją wyjątki. Najszybszy człowiek świata, jamajski lekkoatleta Usain Bolt na zawodach w Berlinie osiągnął prędkość 45 km/h. Nowy robot stworzony dla amerykańskiej armii pobił rekord najszybszego człowieka na ziemi.
  • Bieżnia dla psa. Idealne rozwiązanie dla lenia

    Bieżnia dla psa. Idealne rozwiązanie dla lenia

    Nie trzeba wychodzić z domu aby zapewnić swojemu pupilowi trochę ruchu. Brytyjka, Sammy French opatentowała domową bieżnię dla psów, dzięki której nawet w największą zamieć i ulewę psiak może pobiegać. Ale uwaga: bieżnia, dla dużego psa, kosztuje ok. 39 tys. złotych.
  • Londyn - bieżnia lekkoatletyczna na Stadionie Olimpijskim już gotowa

    Londyn - bieżnia lekkoatletyczna na Stadionie Olimpijskim już gotowa

    Na niecałe 10 miesięcy przed rozpoczęciem letnich igrzysk w Londynie oddano do użytku bieżnię lekkoatletyczną na Stadionie Olimpijskim. W poniedziałek przetestował ją m.in. szef komitetu organizacyjnego imprezy Sebastian Coe.
  • Cellulit pod ciśnieniem

    Cellulit pod ciśnieniem

    W walce z cellulitem wszystkie chwyty są dozwolone! Diety, kremy i ćwiczenia to zestaw dla początkujących. Masaże, rozgrzewające peelingi, maski z alg? To wszystko już było. Teraz czas na nowoczesne urządzenia wspomagające trening.

Filmy - Bieżnia (10)

  • Pies wskakuje na bieżnię i rozsiada się wygodnie

    Ten pies ewidentnie miał chęć poćwiczyć. Co prawda, na spacery wciąż można wychodzić, ale kto wie, jaka jest sytuacja w domu właściciela. Corgi dziarsko wskoczył na bieżnię i... usiadł. Chyba zaszło jakieś nieporozumienie, a wesoły czworonóg potrzebuje dodatkowych lekcji korzystania z bieżni.
  • Lekkoatletka z Danii podbija Instagram. Kim jest?

    Stina Troest jest srebrną medalistką młodzieżowych mistrzostw Europy z 2015 roku w biegu na 400 m przez płotki. Duńska lekkoatletka startuje również na 800 metrów. Biegaczka zachwyca nieprzeciętną urodą. Niebieskooka blondynka dzieli się swoim życiem w mediach społecznościowych publikując wiele pięknych zdjęć. (Agencja TVN/x-news)
  • Po co na niej biegać, skoro można z niej jeść. Ciekawe wykorzystanie bieżni

    Para znajomych z Pensylwanii zmierzyła się na bieżni. Wyzwaniem jednak nie było bieganie, a jedzenie Skittlesów. Wynik? Zdaje się, że Padł remis! (STORYFUL/x-news)
  • Uczą psa chodzić na podwodnej bieżni

    Organizacja Ash Animal Rescue opublikowała nagranie z rehabilitacji psa na podwodnej bieżni. Szczeniak z Wicklow w Irlandii urodził się z wadą ścięgien, hydroterapia ma pomóc mu w nauce chodzenia. „Jego kości są w porządku, stawy również, ale ścięgna są zbyt słabe. Dlatego zdecydowano, by poddać go hydroterapii”, powiedział jeden z pracowników Ash Animal Rescue. Na nagraniu widać, że pies robi postępy i umie już bez pomocy zrobić kilka kroków. (STORYFUL/x-news)